Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 92,88g | Carbs: 140,98g.
Café da Manhã: Burn Энергетик, Parmalat Молоко 1,8%, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.vas.
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