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Guten Morgen, ich wünsche euch ein schönes Wochenende.🌷
Leider habe ich 50 g zugenommen diese Woche, zeigt aber nur meine Waage, für FS ist es ein Stillstand. 😅
Ist vermutlich zyklusbedingt oder/und könnte daran liegen, das ich diese Woche wieder mit HIIT zusätzlich angefangen habe. Wenigstens keine Abnahme, würde mich aber freuen, wenn ich nächste Woche eine 3 hinter der 6 habe, den eigentlich wollte ich mit 63 kg in den Urlaub fahren. 🌞🥳
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 68,48g | Prot: 43,26g | Carbs: 91,34g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Dilek Gekochte Kichererbsen, REWE Kartoffeln, Kokosmilch, Lauch, Blumenkohl, Karotten, Pflanzenöl. Jantar: Edeka Blattspinat TK, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade. mais...
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peso estável
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