Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 51,74g | Prot: 89,69g | Carbs: 178,51g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Голден Яблоко, Чай с Сахаром, Арбуз, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Роллтон Лапша Яичная. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|