Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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95,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 87,72g | Prot: 88,18g | Carbs: 159,73g.
Café da Manhã: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. Almoço: Woolworths Avocado, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Beef Pastrami, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Stork Country Spread Medium Fat. Jantar: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , Woolworths Avocado, Tomatoes, Cucumber, Onions, Yellow Sweet Peppers. Lanches/Outros: Pork Beef Peppered Loaf, Chicken Thigh Meat and Skin , Clover Full Cream Fresh Milk, Oranges, Red Table Wine, Checkers Low Fat Long Life Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de meer27
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