Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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94,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 50,28g | Carbs: 169,86g.
Café da Manhã: Great Value Plain Non Fat Greek Yogurt, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Almoço: Marketside Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Progresso Vegetable Classics Lentil with Roasted Vegetables. Jantar: Raw Vegetable, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Black Beans, Marketside Bacon Ranch Crunch Chopped Salad Kit. Lanches/Outros: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mssophia55
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