Jornal de ChavitoBatista, 03 ago 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023

105 kg Perdidos até agora: 32 kg. Ainda faltam: 25 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 agosto 2023:

2334 kcal

Gord: 97,39g | Prot: 79,30g | Carbs: 292,90g. Café da Manhã: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). Almoço: Mayonesa Casera, Puré de Papa, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Jantar: Tarta de Jamón y Queso. Lanches/Outros: Mandarinas, Peras. mais...

2971 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,0 kg por Semana

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