Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 90,17g | Prot: 105,33g | Carbs: 141,37g.
Café da Manhã: Whole Milk, Calavo Avocado, Tangerines (Mandarin Oranges) , Whole Milk, Sugar, Tea (Brewed) . Almoço: Sugar, Lucerne Shredded Cheese, Cashew Nuts , Butter (Salted) , Kroger Chopped Kale, Mission Foods White Corn Tortilla, Mayonnaise , Tuna in Oil (Canned). Jantar: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers) , Black Beans (Canned), Brown Rice. Lanches/Outros: Cashew Nuts , Plain Yogurt (Whole Milk) , Butterscotch or Caramel Topping. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chicago ken
|