Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 64,92g | Prot: 161,31g | Carbs: 209,44g.
Café da Manhã: Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Mexerica. Jantar: President Manteiga com Sal, Ovo Frito, Natural da Vaca Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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