Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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115,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 46,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 107,53g | Prot: 131,90g | Carbs: 134,15g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Weizenkleie, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Magerquark, Aldi Remoulade, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Gurke (mit Schale), Salz, Senf, Tomaten, Ei. Jantar: Walnußöl, Feine Speisestärke, Weißkohl, Haferkleie, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Ei, Vollmilch. Lanches/Outros: Aldi Kalifornische Walnusskerne, BioBio Hafercookies, Aldi Milch 1,5%, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gekochtes Ei, Karotten. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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