Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 64,42g | Prot: 119,07g | Carbs: 92,54g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сгущёнка, Избенка Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Красные Помидоры, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриные Котлеты с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Цветная Капуста на Пару, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Арбуз, Магнит Сыр Сулугуни, Избенка Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de aksyto4ka
|