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Nachdem es nun nach der OP stetig mit dem Gewicht bergauf geht, wechsel ich nun in den Kampfmodus! Es wird wieder durch gepowert, Kalorien ordentlich getrackt und Sport gemacht.
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82 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 96,42g | Prot: 189,37g | Carbs: 141,30g.
Café da Manhã: Rocka Nutrition The Vegan Vanilla Cookie, Mandelmilch. Almoço: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, VielLeicht Käsekrainer, Babybel Mini Babybel High Protein, Äpfel, Möhren. Jantar: Knoblauch, Ingwer, Sojasoße, Mazola Knoblauch Öl, Sesamöl, REWE Bio Romana Salatherzen, Zwiebeln, REWE Bio Suppengrün , Purland Putenhackfleisch, WAO Mochi Ice Cream Coconut, Sojasoße, Mazola Knoblauch Öl, Sesamöl, REWE Bio Romana Salatherzen, Zwiebeln, REWE Bio Suppengrün , Purland Putenhackfleisch, WAO Mochi Ice Cream Coconut. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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