Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 114,43g | Carbs: 236,98g.
Café da Manhã: Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , Danone Hipro Citron, Jacquet Pain de Mie Complet, Jacquet Vollkornbrot. Almoço: Auchan Banane, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Myprotein Maltodextrine. Jantar: Le Gaulois Filets de Poulet, Pelletier Pain Grillé , Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Lesieur Huile Isio 4, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés . Lanches/Outros: M&M's Peanut, Ondine Milk Egg, Ondine Barre Diététique , Bjorg Lait Avoine sans Sucres, Bjorg Lait Avoine sans Sucres, Ondine Milk Egg, Carrefour Amandes . mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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