Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 81,07g | Prot: 124,41g | Carbs: 134,46g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Кальмар, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lanches/Outros: Виноград. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|