Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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93,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 48,25g | Prot: 121,74g | Carbs: 136,07g.
Café da Manhã: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Marmalade, Butter, Dr. Zak Wholemeal Protein Bread. Almoço: Philadelphia Light Cream Cheese, Ryvita Sesame Crispbread, Euroshopper Sliced Ham. Jantar: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Musclefood Beef Hache Steak, Tesco Couscous. Lanches/Outros: Twix Twix Finger, Honey, Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Starshine*
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