Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 47,78g | Prot: 61,88g | Carbs: 138,12g.
Café da Manhã: Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Marilan Magic Toast Integral, Banana da Terra, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, In Natura Tomate, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Leão Chá Verde, Queijo Branco, Banana da Terra, Marilan Magic Toast Integral, Melitta Café sem Açúcar , Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Karollineomps
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