Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 44,74g | Prot: 60,95g | Carbs: 208,26g.
Café da Manhã: Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Milka Молочный Шоколад. Almoço: АТБ Инжирный Персик, АТБ Груша, Глобино Кровяная Колбаса, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Milka Молочный Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Ilona Лаваш Армянский. Jantar: Philadelphia Сыр Филадельфия, Жменька Рисовый Хлебец, METRO Chef Хамон Курадо, Жако Зефир Бело-Розовый. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina@_@
|