Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 35,65g | Prot: 118,70g | Carbs: 114,17g.
Café da Manhã: Nespresso Fortissio Lungo, Piracanjuba Leite A2, Granola Caseira, Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Hortifruti Mexerica, Copacol Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Jantar: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Integral. Lanches/Outros: Wisehealth Steakz Beef Protein. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de prispena
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