Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 105,37g | Prot: 83,26g | Carbs: 133,55g.
Café da Manhã: Сосиска в Тесте, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Серпуховхлеб Чиабатта, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Almoço: Арбуз, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный, Щи с Курицей. Jantar: Кедровые Орехи, Помидоры. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natashka_2310
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