Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 30,91g | Prot: 46,04g | Carbs: 265,24g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Almoço: Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Ei. Jantar: Мираторг Говядина, Лайм Картофель Айдахо, Белевские Сладости Смоква, Маркет Перекресток Манго Сушеное. Lanches/Outros: Любинский Кондитер Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jaaaaaaana
|