Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 70,54g | Carbs: 197,36g.
Café da Manhã: Kaufland Bierwurst, REWE Bäcker Brötchen . Almoço: Gut & Günstig Bami Goreng. Jantar: Wiltmann Edel Salami, Mischkornbrot. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml), Aldi Brezel. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 45 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 6 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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