Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
50 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 43,60g | Prot: 86,40g | Carbs: 112,51g.
Café da Manhã: Гречка, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глубокое Сыр Беларусь Экстра. Almoço: Гречка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Скумбрия Запеченная. Jantar: Здравушка Кефир 2,5%, PureProtein Сывороточный Протеин, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, PureProtein Сывороточный Протеин, Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%, Варенье, Здравушка Сметана 19%, Минская Марка Творог 2%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВичкаЛ
|