Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 62,18g | Prot: 101,48g | Carbs: 100,35g.
Café da Manhã: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Первый Вкус Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вязанка Сосиски Молокуши. Almoço: Огурец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Рыбные котлеты на пару, Помидоры. Jantar: Bud Пиво Безалкогольное, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краба с Мясом Краба , Село Зеленое Творог 5%. Lanches/Outros: Белочка Семечки Жареные Соленые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 5 Морей Икра Трески, Яблоко. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de GulyaK0
|