Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 82,88g | Prot: 90,74g | Carbs: 182,19g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Творожный Сыр из Кефира, Ветчина Куриная, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Биокор Семя Льна, Ветчина Куриная, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Заливной Пирог с Капустой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира. Jantar: Яблочное Варенье, Тушеные Овощи, Мясновъ Свинина Тушеная. Lanches/Outros: Сливы, Табрис Компот Ягодный, Крыжовник, Нектарины, Персики, Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dtbeatrix
|