Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
40,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 38,61g | Prot: 73,85g | Carbs: 88,66g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Alpro Coconut, Альпенгурт Сливки 10%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Жареные котлеты, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Астория Бургер Соус, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи с сыром. Lanches/Outros: Арбуз, Snaq Fabriq Snaq Well, ВкусВилл Зефир Воздушный Жевательный, Сливы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Coconut, Nestle Хрутка Duo, Самокат Гранола Банан Фундук, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Alpro Coconut. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|