Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 41,83g | Carbs: 190,09g.
Almoço: Maggi Magic Lezat, Mentimun (Kupas), Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Udang Asam Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Unibis Glazin Butter Coconut, Donat Dilapisi Gula, Pepaya. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 29 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diett santuyy
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