Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2992 kcal
|
Gord: 62,46g | Prot: 206,46g | Carbs: 312,52g.
Café da Manhã: Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Acor Azúcar Moreno, San Roque Molletes de Antequera. Almoço: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Solomillo de Pollo, Hacendado Ensaladilla. Jantar: Hacendado Cheddar Curado, Bergader Petit Blu, Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Solomillo de Pavo. Lanches/Outros: Hacendado Barquillos Rellenos Sabor Nata, Hacendado Caocream (21g), Cruzcampo Cerveza. mais...
|
|
3396 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Cozinhar - 46 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JBAlz8
|