Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Gord: 69,12g | Prot: 213,12g | Carbs: 185,75g.
Café da Manhã: Berchtesgadener Land Haltbare Bio Alpenmilch 3,5%, REWE Bio Zarte Haferflocken , Designer Whey Banana Milk, Skyr Natur, Haselnussmus, Blaubeeren. Almoço: Ei, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Natives Olivenöl Extra, Rote Beete Gekocht, Edamame, Champignons, Zucchini, Karotten, Brokkoli. Jantar: Ei, Yutaka Mirin, Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Bio Planete Sesamöl Geröstet, Miyako Japan Miso Paste, Jasmin-Duftreis (Gekocht), Bamboo Garden Reisessig. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stauner_thomas
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