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31 jul 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
69 kg
Perdidos até agora:
0,1 kg
.
Ainda faltam:
11 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 31 julho 2023:
995 kcal
Gord: 40,18g | Prot: 36,39g | Carbs: 117,20g.
Almoço:
Plow.
mais...
507 kcal
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Samsung Health - 23 horas.
mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana
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