Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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63,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 66,85g | Prot: 132,17g | Carbs: 125,70g.
Almoço: Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Traverso Ají Pebre, Tomates, Cebollas, Betarraga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Vivo Gelatina con Fruta Sabor a Berries, Salsa de Carne (Enlatada), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor, Zanahoria, Huevo, Brócoli. Lanches/Outros: Uva, GNC Iso-Define, Naranjas, Merkat Mani sin Sal. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Polar Loop - 23 horas e 35 minutos, Nadar (Rápido) - 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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