Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 51,79g | Prot: 74,71g | Carbs: 296,15g.
Café da Manhã: Tumis Pakcoy, Pisang Kepok Rebus, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pare, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Bebek Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang Kepok Rebus, Alshifa Natural Honey . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaf setyawan
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