Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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96,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 72,66g | Carbs: 49,59g.
Café da Manhã: Pretto Сыр Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, ПП Оладьи, Яйцо, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Billa Сыр Косичка , Каждый День Сельдь Слабосолёная, Куриные Крылышки с Кожей , Вареное Яйцо. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena39pan
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