Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 74,48g | Prot: 121,93g | Carbs: 79,28g.
Café da Manhã: Свое Наше Сметана 20%, Яйцо, Bravolli Кукурузная Полента, Цукини, Агро-Альянс Кус-Кус, Злато Растительное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 5 Морей Икра Трески, Укроп, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Петрушка, Сельдерей, Рыбные котлеты на пару, Огурец (с Кожурой). Jantar: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Злато Растительное Масло, Яйцо, Цукини, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий. Lanches/Outros: Яблоко, Белочка Семечки Жареные Соленые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Злато Растительное Масло, Вязанка Сосиски Молокуши, Лента Баклажан. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de GulyaK0
|