Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 89,39g | Prot: 101,51g | Carbs: 116,24g.
Café da Manhã: Lindt Шоколад с Мятой, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Solab Коллаген, Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Форель Слабосолёная, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Смак Хлеб Олимпия, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Кременкульское Печенье К Кофе, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом . Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|