Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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88,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 36,90g | Prot: 114,60g | Carbs: 258,23g.
Café da Manhã: Mela, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pfanner Succo di Mirtillo, Miele, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Lattuga, Carote, Pomodori, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coniglio, Pollo Arrosto. Jantar: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Mela, Sanbitter Sanbitter. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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