Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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105 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 43,88g | Prot: 135,74g | Carbs: 114,58g.
Café da Manhã: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Leite (Leite Integral), Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz com Cenoura. Jantar: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Arroz com Cenoura. Lanches/Outros: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eg303358
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