Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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118,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3456 kcal
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Gord: 132,74g | Prot: 172,43g | Carbs: 286,35g.
Café da Manhã: Huevo Frito, Palta, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Café Cortado. Almoço: Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Aceite de Oliva, Cebollas Rojas, Tomates, Rúcula, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chipá. Jantar: Stella Artois Cerveza, Pan, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Mayonesa, Ensaladilla Rusa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pata Muslo. Lanches/Outros: Café Cortado, Chipá, Pan de Queso. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcos Luparia
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