Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1448 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 97,02g | Carbs: 164,15g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Bonduelle Kidney Bohnen, Данон Активиа Чернослив. Almoço: Горбуша на Пару, Икра, Каравай Английский Хлеб, винегрет с красной фасолью. Jantar: винегрет с красной фасолью, Горбуша на Пару, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Активиа Биойогурт Двухслойный Черника, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Limpeza - 30 minutos, Ler - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de beliasha
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