Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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115,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 46,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 89,76g | Prot: 118,95g | Carbs: 144,54g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Aldi Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Pesto Rosso, Gekochtes Ei, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Jantar: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Aldi Irische Butter, Erbsen, Karotten, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art. Lanches/Outros: Covo Feine Gebäckmischung, Fairglobe Vollmilchschokolade, Karotten, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Yoga - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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