Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 46,46g | Prot: 29,98g | Carbs: 159,39g.
Café da Manhã: AH Extra Aardbeien Jam, Douwe Egberts Koffie, Milsani Roomboter, Meergranenbrood. Almoço: Meergranenbrood, Damhert Chocopasta, Milsani Roomboter, Douwe Egberts Koffie, MinusL Kaas. Jantar: Rundvlees of Vlees Jus, AH Stoofpeertjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel. Lanches/Outros: Douwe Egberts Koffie, Koopmans Appel-Kruimeltaart, Water, Citroenwater, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ria7057
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