Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2011
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 27,11g | Prot: 142,63g | Carbs: 70,61g.
Café da Manhã: steamable garden medley, Chicken Breast Tenderloins, Smart Balance Omega-3 Eggs, Egg White. Almoço: Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Large Shrimp, Cornstarch, Chicken Breast Tenderloins. Jantar: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Balsamic Vinaigrette Fat Free, Red Leaf Lettuce, Sweet Potato, Steak. Lanches/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Banana Date & Oat Cookies, Almond Butter, Elite 12 hour. mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|