Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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73,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1141 kcal
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Gord: 17,56g | Prot: 78,54g | Carbs: 162,83g.
Café da Manhã: Milo Chocolate Powder, Bakers Provita, Peck's Fish Paste, Kellogg's All Bran Flakes, Parmalat Fat Free Milk. Almoço: KOO Butter Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing - Low Fat. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing - Low Fat, Carrots (Frozen), Chicken Breast, KOO Butter Beans. Lanches/Outros: Carrots, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Milo Chocolate Powder, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Woolworths Pickled Onion, Dill Cucumber Pickles, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk, Granny Smith Apples. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LarryWa
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