Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 59,54g | Prot: 60,66g | Carbs: 166,20g.
Café da Manhã: Ого Сушка Кроха Ванильная, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Бекона, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофефест Ленивые Голубцы с Курицей и Соусом, Куриное Филе. Jantar: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Окей Багет с Чесночной Начинкой, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ого Сушка Кроха Ванильная, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mahhita
|