Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 86,04g | Prot: 69,53g | Carbs: 158,82g.
Café da Manhã: Yayla Salata Hazır Acı Miks, Haşhaşlı Çörek, Namet Hindi Salam, Domatesler, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Pınar Labne, Tulum Peyniri. Jantar: Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Haşhaşlı Çörek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Tadım Çekirdek, Nescafe Mocha. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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