Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 35,67g | Carbs: 51,00g.
Café da Manhã: Yumurta, Zeytinyağı, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Bamya Yemeği, Ihlamur Çayı, Lipton Nane Limon. Jantar: Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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