Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 59,93g | Prot: 105,95g | Carbs: 162,43g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Кабачки Жареные, Помидоры. Jantar: Нектарины, Томмолоко Творог 5%. Lanches/Outros: Шармэль Зефир Яблочный, Нектарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kes.aenigmad
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