Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 77,16g | Prot: 75,01g | Carbs: 163,08g.
Café da Manhã: Milfina Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Almoço: Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Cucina Nobile Mozzarella Classic, Milbona Creme Leicht Kräuter, Recla Südtiroler Speck, Aldi Bacon, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. Lanches/Outros: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 13 horas e 52 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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