Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2635 kcal
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Gord: 71,64g | Prot: 121,08g | Carbs: 361,21g.
Café da Manhã: Marmelade, Hofburger Tilsiter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Aufbackbrötchen. Almoço: Ovomaltine Crisp Müsli. Jantar: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Brandt Zwieback, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Rahm-Rosenkohl. Lanches/Outros: Milch 1,5%. mais...
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3319 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Cross Training - 30 minutos. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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