Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 62,25g | Prot: 141,13g | Carbs: 228,31g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Банан, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Almoço: Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. Jantar: Мистраль Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lanches/Outros: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|