Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 56,68g | Prot: 69,03g | Carbs: 133,13g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мёд. Almoço: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Цезарь Салат, Соленые Крекеры. Jantar: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Арбуз, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Езда на велосипеде (10км/ч) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TV GWEN
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