Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 41,61g | Prot: 100,78g | Carbs: 123,07g.
Café da Manhã: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Сыр Российский, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Словяночка Творог 0%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Jantar: Творог 0%, Капустный Салат. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Растяжка с Екатериной Фирсовой - 1 hora, Джилиан Майклс - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rezedushka.88
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